Ein weiterer Hinweis für den Nutzen der Akzeptanz unangenehmer Gefühle: Wer einen Wert in unangenehmen Emotionen sah, litt weniger unter körperlichen oder psychischen Auswirkungen. Luong und ihre Mitstreiter vermuten, dass ein Akzeptieren dieser negativen Gefühle dazu...

Nicht alles schlucken Jeder Mensch kann in seelische Krisen geraten. Schnelle Hilfe soll die Medizin leisten. Betroffene und Ärzte berichten freimütig über ihre Erfahrungen mit Psychopharmaka. Quelle: Nicht alles schlucken -  

Viele Menschen propagieren Slow Food, Slow Work und dergleichen. Mit einem entschleunigten Leben wollen sie auf Zeitknappheit, Stress und Hektik im Alltag reagieren. Für den Soziologen Hartmut Rosa löst diese Strategie das Problem jedoch nicht. Quelle: Soziologe Rosa...

Belastungsgrenze überschritten: Jeder kann sich vor einem Burn-out schützen Stress hat jeder mal, auch mal mehr. Wer aber ständig seine Grenzen überschreitet, riskiert ein Burn-out. Dann ist es wichtig, die Anzeichen zu erkennen. Und einen Ausgleich zu finden, der...

Faktencheck: Welche Annahmen zum Thema Burnout sind wirklich fundiert? Quelle: Psychische Erkrankungen: Elf Mythen über Burnout - Spektrum der Wissenschaft

Warum wir das Leben fühlen, schmecken, hören, tasten und riechen müssen, um es wertzuschätzen. Quelle: Empfindung: Mit Leib und Seele - SPIEGEL ONLINE

Studien belegen die Wirksamkeit der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie Quelle: Depression: Mit Achtsamkeit aus dem schwarzen Loch - Spektrum der Wissenschaft

Quelle: Innere Stimme: "Das war eine Revolution" - SPIEGEL ONLINE

Quelle: Psychotherapie - Wie Sie mit Nebenwirkungen richtig umgehen - Special - Stiftung Warentest