Ein weiterer Hinweis für den Nutzen der Akzeptanz unangenehmer Gefühle:

Wer einen Wert in unangenehmen Emotionen sah, litt weniger unter körperlichen oder psychischen Auswirkungen. Luong und ihre Mitstreiter vermuten, dass ein Akzeptieren dieser negativen Gefühle dazu führt, dass sie weniger intensiv auftreten und deshalb weniger belastend wirken.

Quelle: Wertvolle Traurigkeit. www.psychologie-heute.de